A maioria das pessoas se coloca à espera de uma boa razão para ser feliz; só então elas optam por ficar contentes. Mas você não precisa se sentir feliz antes para que só depois a felicidade apareça nos eventos diários. Na verdade, é possível criar um estado de felicidade a qualquer momento que desejar.
No entanto, ser feliz pelo simples prazer da felicidade requer algumas estratégias. Esta seção tem o intuito de apresentar alguns passos iniciais.
Não fique analisando estas perguntas. Apenas responda sim ou não.
- Você consegue ficar feliz e triste no mesmo dia?
- Você consegue ficar feliz e triste numa mesma hora?
- Você já passou por situações em que o mesmo acontecimento o deixou feliz num primeiro momento e triste no seguinte?
- Você já notou como algumas pessoas parecem ser mais felizes do que outras?
- Você já notou como algumas pessoas parecem ser mais felizes o tempo todo?
- Há momentos de sua vida em que, mesmo tendo muitas razões para estar feliz, você sente que é mais fácil ficar meio mal-humorado, mostrando certa tristeza?
- Na verdade, estar mal-humorado é uma questão de escolha pessoal?
- Mal-humorado... não é um belo adjetivo, esse?
- Agora, a melhor de todas... se estar mal-humorado é uma escolha pessoal, é possível optar pelo estado de felicidade?
Imagino que tenha respondido sim à maioria das questões. Essas perguntas simples têm a mera intenção de fazê-lo começar a pensar que você tem, de fato, a possibilidade de escolher. Tal escolha torna-se ainda mais clara no momento em que você dispõe das ferramentas adequadas.
Você pode escolher ficar mal-humorado ou ser feliz.
Fonte: livro “Mude! Como ajustar seu ponto de vista e tirar o melhor de todas as situações”, de Michael Heppell – Integrare Editora
