Se você puder desautomatizar suas atividades, toda sua vida se tornará uma meditação.
Então, qualquer pequena coisa: tomar banho, comer, conversar com um amigo, tudo se tornará meditação.
Meditação é uma qualidade, pode ser trazida para qualquer coisa.
Não é um ato específico, embora as pessoas pensem que é sentar-se de frente para o leste, repetir certos mantras, queimar determinados incensos, fazer isso ou aquilo numa certa hora, de uma certa maneira e com determinados gestos.
A meditação não tem nada a ver com todas essas coisas.
Essas são maneiras de automatizá-la e a meditação é contrária à automatização.
Por isso, se você puder manter-se alerta, qualquer atividade será meditação, qualquer movimento o ajudará imensamente.
Osho in, Love-Karuna
